МарусяSH- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1588 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 89,80г | Углев: 146,27г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Обед: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Ужин: Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Семенишна Снежинка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 9 часа и 9 минуты, Google Fit - 13 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса