Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
987 ккал
|
Жир: 24,54г | Белк: 74,37г | Углев: 119,17г.
Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Овсяное печенье. Обед: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Yelli Суп Гороховый, Куриный Бульон, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Ужин: Помидоры Черри, Мандарины, Свекла Вареная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Перекус/Другое: Му-У Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Яйцо, Укроп, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
