Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2371 ккал
|
Жир: 80,82г | Белк: 209,64г | Углев: 199,63г.
Завтрак: Белковый торт с йогуртом, Саяна Биволско Мляко, Milbona Skyr, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Ужин: Vereya Nonfat Milk, Milbona Skyr Raspberry , Авокадо, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Вита Bread 🍞, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Саяна Биволско Мляко, Pilos Кисело Мляко 3,5. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
