Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2499 ккал
|
Жир: 49,12г | Белк: 148,10г | Углев: 375,31г.
Завтрак: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Мандарины, Варенье Абрикосовое, Здравушка Молоко 2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Виноград. Обед: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Камбала, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Ужин: Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Мандарины. Перекус/Другое: Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Сушеный Инжир, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет, Максим!
Как дела у тебя?
26 янв 20 написано членом: Аnchutка🦇
|
26 янв 20 написано членом: greenkrapiva
|
Привет, Аня. Здравствуйте, greenkrapiva. Жив 😀 Много работы по закрытию года. И пытаюсь разобрать в теоретических основах, спасибо разработчикам, контактные люди, подкинули материала и пару своих мыслей. Ходил на несколько тренировок, со средними весами, особой разницы с прежним не заметил, проверим как будет дальше. Вот и всё, ем и считаю, считаю и ем 😀 Рад вас видеть 😊 С большим приветом 😆😆
26 янв 20 написано членом: maksim_l
|
Тоже рада видеть)) У меня на работе январь всегда глухой месяц. Вот решила здоровьем заняться. Решилась на операцию по-поводу варикоза.
26 янв 20 написано членом: Аnchutка🦇
|
26 янв 20 написано членом: maksim_l
|
26 янв 20 написано членом: Аnchutка🦇
|
тоже рада видеть тебя,Макс.🌞
26 янв 20 написано членом: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
