МарусяSH- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя МарусяSH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1424 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 92,02г | Углев: 166,58г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кускус (Вареный). Обед: Семенишна Сметана 20%, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Печень Свиная. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Магнит Хурма. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарусяSH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарусяSH- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

МарусяSH-Изменение Веса