julia_milano- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1782 ккал

Жир: 94,00г | Белк: 84,92г | Углев: 146,24г. Завтрак: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай, Белебеевский Сыр Belster, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Обед: Чай, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Ужин: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса