Анчоус12- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну ..видимо профицит откладывается(((((((((диета после вируса,минус 1 ,1 кг за 2 дня((((((((((блин,как так то (

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1587 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 113,93г | Углев: 147,62г. Завтрак: Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Обед: Сухари, Мираторг Чечевица с Овощами, Куриное Филе. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Ань, а что за диета? Может, порции увеличить?

22 янв 20 написано членом: storyowner

storyowner норовирус называется....тема с 36.3 до 38.5 за 2 часа разогналась..... тазик и все прочее....до сих пор есть не могу нормально 😥хотя тренила вчера

22 янв 20 написано членом: Анчоус12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса