BigAssInn- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

минус 1️⃣ кг 7️⃣г за неделю на ккал в пределе 1200-1500

71,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1507 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 118,82г | Углев: 161,01г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса