Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 116,56г | Белк: 112,97г | Углев: 232,97г.
Завтрак: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Обед: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фишролл. Ужин: Пиканта Лечо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
2346 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Анют,на массе?🙆как теперь здесь модно говорить😄
20 янв 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Ага)) Приветик, Светик 💋
Нормально всё)) Будем считать, что мЫшИцы выросли 🤣🤣🤣
20 янв 20 написано членом: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
