Galka68- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Galka68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1246 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 94,06г | Углев: 122,12г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Перловка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Эко Зефир, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Эвалар Коллаген Ультра, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Ужин: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galka68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galka68- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Galka68-Изменение Веса