Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2646 ккал
|
Жир: 105,19г | Белк: 204,39г | Углев: 230,50г.
Завтрак: Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Творог, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Зеленый Листовой Салат, Камембер Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Огурец, Шампиньоны, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры. Ужин: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Перекус/Другое: Pilos Кисело Мляко 3,5, Златна Нива Овесени Трици , Яичный Белок, Яичный Желток, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
