Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 141,05г | Углев: 187,86г.
Завтрак: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Кисело Мляко 3,5, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. Ужин: Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Басидолче Сладолед Шоколадное Суфле. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
