|
I see exercise in my future!!
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 55,25г | Белк: 100,61г | Углев: 162,27г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: premium sausage, Fried Egg without Fat, California Navel Oranges, Watermelon, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Ужин: Salted Butter, All Natural Green Peas, Merlot Wine, Texmati White Rice, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans, rack of pork. Перекус/Другое: Original Dairy Whipped Topping, Sugar Free Cherry, Milk Chocolate Kisses, Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Merlot Wine, Sweet Cherry Peppers, Tomato Cocktail from Concentrate, Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Rum, Creamy Potato Soup Mix. подробнее ...
|
|
2225 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
