BigAssInn- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот и я взвесилась после НГ-их застолий😲😔

Честно, думала в этом году наберётся меньше🤷🏼‍♀️ ела я умеренно (в сравнении с предыдущими годами) ..конечно, палки в колеса вставляли конфеты "Отломи"🤤😐и + каждый день(кроме 1января) крутила велик 60-70 минут (не меньше).

Вывод: что сжигаешь съеденное в новый год, что лежишь на диване, смотря "Голубой огонек" разницы нет! 🎉👻

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1697 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 117,53г | Углев: 149,86г. Завтрак: Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 5%. Обед: Сало, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Славянка Золотой Степ (19г), Гранат, Nestle Кит Кат Мини. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

говорят это вода, так что должна сойти.

06 янв 20 написано членом: Юлия РАС


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса