moorphal- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя moorphal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

47,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1512 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 71,25г | Углев: 186,79г. Завтрак: Магнит Сыр Гауда 45%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Цикорий, Мандарины, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Ужин: Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Уха из Семги. Перекус/Другое: Щедрая Сибирь Колбаса Докторская, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Лента Багет Французский, Сухогруз Желтый Полосатик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Поджаренный Белый Хлеб, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, планка - 14 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moorphal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moorphal- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

moorphal-Изменение Веса