Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3417 ккал
|
Жир: 131,88г | Белк: 238,24г | Углев: 320,09г.
Завтрак: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottege, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Болгарский Перец, Лук, Сыр Камамбер, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Кауфланд Сыр Овечий, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Ужин: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Pilos Izwara 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Белковая бомба (рулет), Басидолче Сладолед Шоколадное Суфле, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. Перекус/Другое: Багет, Говядина, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Болгарский Перец. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
