Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2392 ккал
|
Жир: 84,09г | Белк: 231,74г | Углев: 176,68г.
Завтрак: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottege, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Зеленый Лук, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Кауфланд Сыр Овечий, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кауфланд Черен Хляб . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
