optima74- Журнал, 05 мар 13

Параметры Пользователя optima74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2013

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2013:

2226 ккал

Жир: 101,65г | Белк: 114,04г | Углев: 220,36г. Завтрак: Молоко, Сахар, Сметана 15%, Творог, Каша Овсяная. Обед: Салат Оливье. Ужин: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Бефстроганов. Перекус/Другое: Сухари "Изюминка", Био-Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Молоко 2,5%. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

optima74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

optima74- Журнал, 05 мар 13

Оставить свой Комментарий

optima74-Изменение Веса