Biene Mays- Журнал, 16 дек 19

Параметры Пользователя Biene Mays | < Предыдущая Запись |Следующий >

rampzalig weekend- eet buien en veel verkeerde keuzes : oliebollen,appelbeignets, churros,broodje braadworst met currysaus, glühwein, chocolade, kerstkoekjes,frites,wit brood,kerststol met roomboter,.... dat dus.
Als ik eens begin met koolhydraten en suikers ben ik niet meer te stoppen. Balen.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2019:

1662 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 95,18г | Углев: 230,50г. Завтрак: AH Havermout Proteïne, AH CHIAZAAD Thuis , AH Magere Melk, AH Blauwe Bessen, AH Conference Peren. Обед: Peaks Free From Psyllium , Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Snoeptomaatjes, Kühne Augurken Zoetzuur, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Zwagerman Gerookte Achterham, AH Vezelrijk Witbrood. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Spruitjes, Delicieux Beenham met Honing-Tijmsaus. Перекус/Другое: Poedersuiker, AH Magere Melk, AH Zachte Bolletjes met Rozijnen en Krenten, Pomelo, Mandarijn. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Heerlijk genoten hoop ik. En dan nu deze week even streng compenseren 💪🏽

16 дек 19 написано членом: AviaMar

Dat streng compenseren lukt niet .Ik voel me slap en moe,geen energie om te sporten,last van reuma met het vochtige weer en constant trek in iets lekkers. Ik ben al blij als ik gezond eet binnen mijn kcalbehoefte.

16 дек 19 написано членом: Biene Mays

Hé vervelend joh, nou komt vast goed hoor. Je hebt het ervoor ook voor elkaar gebokst. Wat minder streng en iets langer erover doen kan ook. 💪🏽

16 дек 19 написано членом: AviaMar

Ik ook heel herkenbaar

16 дек 19 написано членом: wendycarty

ik merk doordat ik in de ochtend niet meer eet of niet altijd mij dat helpt dat ik of geen behoefte aan heb of er minder van eet. en misschien iedere dag een handje noten dan heb je toch een bite en iets vets binnen. Maar deze dagen smaakt ook alles lekkerder hè. dus misschien iets minder streng zijn nu. je bent op weg 👍

16 дек 19 написано членом: brigensam

😘

16 дек 19 написано членом: suzannevdv

Ik moet ontbijten want als ik dat niet doe ga ik ook snaaien rond 10.00. Ik eet soms ook een handje nootjes als ontbijt

16 дек 19 написано членом: wendycarty

Succes en hou vol. Blijven praten en opschrijven is stap 1. Iedereen worstelt wel met iets. Stap voor stap. Lukt het je echt niet en ervaar je meer problemen kan je altijd naar de huisarts of een voeding begeleider om het erover te hebben👍💪

17 дек 19 написано членом: brigensam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biene Mays-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biene Mays- Журнал, 16 дек 19

Оставить свой Комментарий

Biene Mays-Изменение Веса