natalkacvet- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1432 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 85,86г | Углев: 122,85г. Завтрак: Дружба Народов Бастурма, Огурец (с Кожурой), Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Простоквашино Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Арахисовая Паста, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Обед: Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), №105 Яичные Рулетики с Говяжьим Фаршем, №95 Запеченные Фаршированные Творогом и Зеленью Овощи, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Груша, Мандарины, Магнит Хурма. Перекус/Другое: Шоколенд Вафельные Трубочки с Шоколадом. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса