Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2019
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 56,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 57,95г | Белк: 149,96г | Углев: 213,88г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грейпфрут, Ирга, Сельдерей, Морковь, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Кофе, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы. Обед: Био Баланс Кефирный 1%, Slim Bite Чувисы Малина, Луковые оладушки, Холодец из Курицы, Рассольник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Лента Био Йогурт Натуральный 2%, 5 Морей Сайра, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Брюссельская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис, Соевый Соус. Перекус/Другое: Ирга, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Тыквенные Семечки, Протеин Яичный Канада, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смородина Магнит. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
