hot-winter- Журнал, 02 мар 13

Параметры Пользователя hot-winter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2013

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2013:

1384 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 201,95г | Углев: 44,20г. Завтрак: Горбуша, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Куриная, Лук, Китайская Капуста, Творог (Обезжиренный), Китайская Капуста, Яйцо. Ужин: Кальмар. Перекус/Другое: Молоко 0,5%, Какао Порошок, Кофе, Черная Смородина. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hot-winter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hot-winter- Журнал, 02 мар 13

Оставить свой Комментарий

hot-winter-Изменение Веса