Анчоус12- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1960 ккал

Жир: 101,02г | Белк: 114,83г | Углев: 162,58г. Завтрак: Кофе, Избенка Йогурт Греческий 4%, Джемы и Варенья, Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Виктория Картофель Запеченый, Мандарины, Белая Мука, Окей Минтай Филе. Ужин: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Смак Бриошь с Шоколадом, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Грецкий Орех Очищенный. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса