Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2436 ккал
|
Жир: 81,20г | Белк: 225,73г | Углев: 200,94г.
Завтрак: Перун Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яичный Желток. Ужин: Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сыр Лайт Топленый, Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Миндаль, Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (1% Обезжиренное) . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
