Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 78,23г | Белк: 230,92г | Углев: 181,00г.
Завтрак: Белковый торт с йогуртом, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Помидоры, Сыр Скаморца Бианка, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Яблоко Зеленое, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Семга Филе Свежая, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Президент Сыр Лайт Топленый. Перекус/Другое: Белковый торт с йогуртом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Миндаль, КФМ Шунка Виенска. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
