Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2125 ккал
|
Жир: 67,47г | Белк: 212,48г | Углев: 170,17г.
Завтрак: Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Йогурт Пилос 10, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Сыр Камамбер, Лук, Помидоры, Яичный Желток, Вита Bread 🍞, Шампиньоны, Яичный Белок. Ужин: Белковый торт с йогуртом, Milbona Cottage Cheese Light, Болгарский Перец, Помидоры, Семга Филе Свежая, Vereya Nonfat Milk, Салат Айсберг, Огурец. Перекус/Другое: Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Белковая бомба (рулет), Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
