Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 75,38г | Углев: 142,02г.
Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: 36 Копеек Кефир 1%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Папа Может Вареная Колбаса, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Щи. Ужин: Яйцо Куриное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Карат Творог Зерненый 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоково Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
so.slivkami-Изменение Веса
|
