Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2232 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 237,91г | Углев: 168,96г.
Завтрак: Торт белковый, Кисело Мляко с Каймак, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: КФМ Шунка Виенска, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞 , Творог, Сибас, Помидоры, Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Pilos Skyr , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Президент Сыр Лайт Топленый, Сыр Камамбер, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук. Перекус/Другое: Белковый Торт, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
