ElenaChow- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1491 ккал

Жир: 51,10г | Белк: 65,11г | Углев: 189,45г. Завтрак: Отвар из Шиповника, Вареное Яйцо, Bob's Red Mill Овес Резаный, Красная Цена Вишня Замороженная, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кинза, Помидоры, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Ужин: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Добрый Сок Томатный, Отвар из Шиповника, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ZINT Коллаген. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса