Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2413 ккал
|
Жир: 74,77г | Белк: 225,30г | Углев: 215,42г.
Завтрак: Кислое Молоко с Каймак, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Дорадо, Болгарский Перец, Помидоры, Димитр Маджаров Краве Сирене Лайт, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk. Ужин: Миндаль, Алгида Эскимо, Вита Bread 🍞, Президент Сыр Лайт Топленый, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный торт с яблоками. Перекус/Другое: Вита Bread 🍞 , Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Сыр Камамбер, Кауфланд Моцарелла Лайт , Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Белок, Цветная Капуста. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
