Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2393 ккал
|
Жир: 84,13г | Белк: 227,39г | Углев: 185,77г.
Завтрак: Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Творог. Обед: Сыр Скаморца Бианка, Краве Сирене Лайт, Огурец, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сибас, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. Ужин: Вита Bread 🍞 , Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Желтая Летняя Тыква, Миндаль, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
