|
:-) progress! Hopefully I continue in this direction
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1938 ккал
|
Жир: 54,01г | Белк: 85,21г | Углев: 213,50г.
Завтрак: Strawberries, harvest grain loaf, D'Anjou Pears, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Sliced Ham, Lemonade Drink Mix, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Egg. Ужин: Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Raw Large Shrimp, Roasted Red Peppers, Sweet Yellow Onion, Freshly Shredded Parmesan Cheese, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, harvest grain loaf, Linguine Noodles Pasta. Перекус/Другое: Chex Mix Traditional, Lemonade Drink Mix, Vodka, Pineapple Sherbet, Cafe Vienna. подробнее ...
|
|
2112 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
