|
gelukkig is de schade van de eetbuien van zaterdag alweer hersteld. Nu weer alles invullen in FS en afblijven van de kruidnoten en consoorten.
DOEL: naar de 54 kg.
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 55,77г | Белк: 82,90г | Углев: 169,89г.
Завтрак: Smaakt Speltzemelen, AH CHIAZAAD Thuis , Vita D'or Lijnzaadolie , Quaker Havermout, Chiquita Banaan, Belbake Fine Shredded Coconut, ALDI Fortune Express Kokosmelk Light Aldi, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Haverbrood, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Rucola Sla, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Maggi Jus Rundvlees, Boerenkoolstampot gezond, Unox Magere Rookworst. Перекус/Другое: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
 Комментария
18 ноя 19 написано членом: Carol Schuit
|
Zie valt allemaal weer mee. Zet hem op
18 ноя 19 написано членом: AviaMar
|
Bedankt voor jullie steun.Het is best lastig als je de rest van he gezin ziet genieten van boterletters ,kruidnoten, gevulde speculaas en chocolade. Het probleem is dat ik er echt beter vanaf kan blijven want één kruidnoot is bij mij geen kruidnoot en darna ben ik meestal niet meer te stoppen.
18 ноя 19 написано членом: Biene Mays
|
Dat is heel
Herkenbaar en alleen maar meer petje af dat je er braaf vanaf kunt blijven terwijl anderen genieten. Hopelijk heb je genoeg andere lekkere dingen waar je dan van kunt genieten
18 ноя 19 написано членом: AviaMar
|
19 ноя 19 написано членом: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
