|
:-(
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 47,12г | Белк: 65,45г | Углев: 175,14г.
Завтрак: Strawberries, Blueberries, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, D'Anjou Pears, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel. Обед: Fat Free Milk, Strawberries, Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas, Club Reduced Fat Crackers, Baby Carrots, Sweet Cherry Peppers, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Lemonade Drink Mix. Ужин: Merlot Wine, Classic Balsamic Dressing, Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Cooked Artichoke (Canned), Roasted Red Peppers, Merlot Wine. Перекус/Другое: Cinnamon Discs, Milk Chocolate Kisses, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Merlot Wine, carrot cake. подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
