natalkacvet- Журнал, 17 ноя 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2019:

669 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 56,57г | Углев: 44,59г. Завтрак: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Обед: Куриное Филе, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр., Магнит Сыр Гауда 45%, Дымов Индейка Варено-Копченая. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 17 ноя 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса