feklushenka- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

3107 ккал

Жир: 97,67г | Белк: 106,82г | Углев: 381,02г. Завтрак: Haas Корица Молотая, Parmalat Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки. Обед: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Ужин: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Цезарь, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Перекус/Другое: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. подробнее ...

229 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса