Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 55,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1848 ккал
|
Жир: 55,95г | Белк: 137,77г | Углев: 212,81г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Груша, Fit Parad Горячий Шоколад, Грейпфрут, Клетчатка, Икра Лососевая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Nordic Овёс Резаный, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Шелковица Сухая, Кофе. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп jelly, Фисташки, Свекла Вареная, Руккола, Козий Сыр (Полумягкий). Ужин: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Шпинат, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны. Перекус/Другое: Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог 1%, Harmonized Protein, Тыквенные Семечки, Красные Вишни. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
