|
yes vakantiekilo's na 2 weken echt weer kwijt,nu tot eind november richting streefgewicht
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 40,39г | Белк: 86,93г | Углев: 183,41г.
Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Nature's Gift Spelt Muesli Proteïne, Chiquita Banaan, Lidl Magere Melk, Citroensap. Обед: Milbona Cottage Cheese Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Brood, de Zoete Zon Pruim Minder Suikerfruitspread met 65% Fruit, Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Oberlander, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Rucola Sla, Oceansea Sockeye Wild Salmon , Wasa Vezelrijk Cracker, AH Magere Melk, Broccolisoep 1 portie 100ml. Ужин: Doritos Nacho Cheese, Demeter Appelazijn, Freshona Maïs, Bienvenido Mexico Tortilla Wrap Volkoren 25 Cm, Valblanc Zuivelspread Naturel Light, Nevo Komkommer met Schil , Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, Bienvenido Zwarte Chili Bonen in Pittige Tomaten Chilisaus, Chili con carne 2019. Перекус/Другое: Lebkuchen 10 gram. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
