Анчоус12- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

58,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

1765 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 115,15г | Углев: 184,63г. Завтрак: Кофе с Молоком, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Сыр Моцарелла, Dr. Oetker Дрожжи, Оливковое Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Белая Мука, Картофель, Магнит Яблоко, Минтай. Ужин: Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса