Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 60,55г | Белк: 191,37г | Углев: 175,61г.
Завтрак: Тыквенный торт с яблоками, Кисело Мляко с Каймак, Елда Гречка Био Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Яичный Белок. Обед: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, OLIMPUS Кислое Молоко с Каймак, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Йогурт Пилос 10, Тыквенный торт с яблоками, Алгида Эскимо. Перекус/Другое: Окское Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде, Вита Bread 🍞 , Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
