Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 86,07г | Белк: 226,78г | Углев: 210,01г.
Завтрак: Миндаль, Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Пудинг, Пирог с яблоками и бананами, Milbona Cottage Cheese Light, Хелиос Кисело Мляко с Каймак . Ужин: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Сыр Камамбер, Семга Филе Свежая, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Тыквенный пирог, Milbona Cottage Cheese Light, Алгида Эскимо, Минтай, Окское Яичный Белок, Миндаль, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Окское Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
