|
OK...let's be good today!
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 47,27г | Белк: 69,67г | Углев: 148,25г.
Завтрак: D'Anjou Pears, 100% Whole Wheat Bagel, Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Sweetener, Cara Cara Oranges, Strawberries, Pineapple. Обед: Red Wine Vinegar, Lemonade Drink Mix, Organics Premium Sweet Petites Carrots, Sweet Cherry Peppers, Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread. Ужин: Merlot Wine, 100% Maple Syrup, Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Merlot Wine, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Red Onions, Red Wine Vinegar. Перекус/Другое: Fat Free Peach Sherbet, Light Vanilla Ice Cream, Multigrain Scoops. подробнее ...
|
|
1974 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
