Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2347 ккал
|
Жир: 68,70г | Белк: 242,83г | Углев: 199,81г.
Завтрак: Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Обед: Гречка Отварная, Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Ужин: Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Яблоки, Яичный Белок, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. Перекус/Другое: Яблоки, Миндаль, Тыквенный пирог, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
