natalkacvet- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1197 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 81,96г | Углев: 63,68г. Завтрак: Arla Моцарелла Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Избенка Козий Творог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Обед: Растительное Масло, Барабулька, Кальмар тушеный, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Ужин: Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, Germa Natural Wheat Germ Rich In Protein. Перекус/Другое: Schogetten Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Arla Моцарелла Мини. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса