Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2377 ккал
|
Жир: 68,31г | Белк: 247,45г | Углев: 201,67г.
Завтрак: Рулет из лаваша, Овесени Пшенични Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Рулет из лаваша. Обед: Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Семга Филе Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Тыквенный пирог, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Окское Яичный Белок, Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
