Biene Mays- Журнал, 27 окт 19

Параметры Пользователя Biene Mays | < Предыдущая Запись |Следующий >

late weging ca.2 uur later gewogen ivm uitslapen

+3.6 kg gewichtstoename na 8dagen vakantie in Engeland en heel veel scones, Cheesecake,sandwiches, elke dag crisps,Cadbury chocolade, fish&chips, pub meals, bier,....etc
Ik heb er wel enorm van genoten, dus ga nu gewoon weer mijn best doen en alles noteren.
Doel : Over ca. een maand ben ik de vakantiekilo's weer kwijt.
Tot 1 december heb ik nog 5 weken , dus ca 0.65 kg per week zou wel haalbaar moeten zijn als ik mijn best doe.

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2019:

875 ккал

Жир: 29,22г | Белк: 75,68г | Углев: 69,23г. Обед: AH Volkoren Basmati Rijst, Smorr met kipfilet, Ora are. Ужин: AH Magere Melk, Kwarkauflauf mit Griesmehl. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

dat kun jij 👍 en genieten is ook fijn.... denk aan die momenten als je het moeilijk hebt!

27 окт 19 написано членом: suzannevdv

dankjewel voor je steun Suzanne. Ik heb vanochtend zobder moeite overgeschakeld naar IF en mijn eerde maaltijd was een warme maaltijd voor de lunch. Ik gok dat ik morgen wat vocht kwijtgeraakt zal zijn en de schade dan iets minder erg is.Wel eeeg ik mezelf morgen vroger dus dat kan ook nog voor schommelingen zorgen.Ik zal het de komende dagen zien.

27 окт 19 написано членом: Biene Mays


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biene Mays-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biene Mays- Журнал, 27 окт 19

Оставить свой Комментарий

Biene Mays-Изменение Веса