Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 63,52г | Белк: 230,40г | Углев: 207,33г.
Завтрак: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Lagarone Овесени Пшенични Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Рыба на Гриле, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Пирог с яблоками и бананами, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт Сливочный Фунт, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. Перекус/Другое: Клубника, Vereya Nonfat Milk, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Лидл Земел Белый . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
