Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaChow
Журнал
15 окт 19
ElenaChow- Журнал, 15 окт 19
Параметры Пользователя ElenaChow
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
77 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2019:
1373 ккал
Жир: 44,39г | Белк: 131,10г | Углев: 115,83г.
Завтрак:
Курага, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сервелат.
Обед:
Organic Life Масло Льняное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль, Бухта Изобилия Треска Филе.
Ужин:
Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, ZINT Коллаген.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaChow-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю