Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 55,12г | Белк: 248,74г | Углев: 191,55г.
Завтрак: Био Ядки без Глутен, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Йогурт Пилос 10, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Йогурт Пилос 10, Моцарелла Лайт, Огурец, Рыба на Гриле, Редис, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Желтая Летняя Тыква, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Exquisa Прясно Сирене За Мазане Фитнес, Приготовленная Летняя Тыква, Тыквенный пирог. Перекус/Другое: Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
