natalkacvet- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1200 ккал

Жир: 52,77г | Белк: 78,71г | Углев: 103,04г. Завтрак: Сливочное Масло, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Козий Творог. Обед: Майонез, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Запеченные или Жареные Креветки, Суп из Морепродуктов, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Ужин: Магнит Слива, Магнит Персик, Груша, Магнит Хурма, Магнит Манго. Перекус/Другое: Schogetten Dark Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса